私の入院した病院は、食べ物の制限がかなり多くありました。母乳はママの食べ物がそのまま出ると言われています。ママの食べたもので味が変わるそうです。だから、ママはしっかり栄養を取らなくてはならないですし、食べてはいけないもの、食べないほうがいいものもあるようです。
タバコ、お酒は、皆さんご存知だと思いますが、授乳中ももちろんNGです。それからお茶やコーヒーなどのカフェインも控えたほうがいいようです。病院によってはこんなに制限されることもないようなんですが、もち類、ヨーグルトやチーズ、牛乳などの乳製品、揚げ物、甘いものはおっぱいのつまる原因になるので控えてくださいと言われました。
入院中、カルピスがむしょうに飲みたくなって買って置いておいたら、看護師さんに怒られてしまいました。揚げ物や、甘いものは、母乳をドロドロにしてしまうんですって。
もちろん入院食は、それはそれは質素なものでした。ごはんだけはどんぶり1杯ありましたが、おかずは野菜の煮物、お味噌汁、お魚。そんなものです。母乳育児って、ダイエットより大変！？
