お弁当
幼稚園に入るとお弁当が始まります。その前に練習だったり、公園にお弁当を持って出かけるときにおすすめのレシピを紹介します。 小さい子供のお弁当は、食べやすい一口サイズが基本です。手でつまんで食べられるというのも食べやすさのポイント。食べにくいとめんどくさがって食べなかったりということもありますからね。...
おすすめ離乳食（後期）
離乳食後期といわれる９カ月から11カ月ころ。食べられるものもかなり増えていて、大きさや固さもかなり大人に近づいてきています。そんな時期におすすめのメニューの一つにミネストローネがあります。トマト味で大人にも人気のスープですが、さっぱり味で赤ちゃんも好きですし、野菜がたっぷりとれるので、栄養満点メニ...
おすすめ離乳食（中期）
中期になると食べられる食材が増えてきていて、いろいろなメニューが作れます。といっても、赤ちゃんによって個人差はあるので、様子を見ながら食べさせることは大事ですよね。食材だけでなく、食べ物の固さにも注意です。急に固くしてしまうと、噛み切れなくて丸のみの習慣がついてしまうようです。しっかりと噛んでいるの...
離乳食と調味料
離乳食を作る上で気をつけたいのは、調味料。 砂糖、塩、味噌、しょうゆ、ケチャップ、マヨネーズ、ソース・・・。いろいろな調味料があります。調味料をしっかり使えば、おいしいものは作れます。赤ちゃんだってしっかり味のもののほうが食べると思います。陽太もそう。でも、調味料には、塩分や糖分、脂分のほかにも、...
野菜をたくさん食べさせたい！
何と言っても野菜は体にいいもの。小さいうちから食べ慣れていれば大きくなってからも食べられるような気がするし、便秘予防にもいいということで、いつも野菜はたっぷり食べられるメニューを作ることを心がけていました。 簡単なのはお好み焼き風のもの。きゃべつや玉ねぎ、人参、キノコ類など、入れられそうな野菜を細...
離乳食と便秘
離乳食が始まる前までは、母乳だけで生きてきた陽太。ほかの赤ちゃんもそうですよね。離乳食ははじめての固形物です。そうなると、お通じのほうも変わってきます。離乳食が進むとなおさらですね。 離乳食をはじめると下痢になる子もいるそうですが、陽太の場合は便秘になりました。毎日快便だったのに、踏ん張ってもうんち...
赤ちゃんが手づかみして食べたがったら
離乳食が進んでくると、だんだんと塊が食べられるようになります。そのころになると、赤ちゃんも自分でつかみたくなってくるんですよね。それをダメダメとやっていると赤ちゃんの機嫌も悪くなってしまいます。やりたくなったらやらせてしまうのが一番！ でも、おかゆやスープなどは大変なことになってしまいますよね。だか...
大人メニューから離乳食を作る
離乳食って作るのが面倒な気がします。大人のメニューも作って離乳食も作って・・・。２倍作ることになりますもんね。その大変さを少なくするのが取り分けです。大人メニューから離乳食を作るのです。 私がよく使ったのは肉じゃがです。離乳食の進み具合に合わせて、大きさを変えます。ジャガイモ、人参、たまねぎをすりつ...
生後５～６カ月ころの離乳食おすすめメニュー
陽太の離乳食初期は、本当にシンプルなメニューが多かったです。食べるというよりは、食べることに慣れてもらうというような感覚と、素材を１つずつ確かめて食べさせる、という感じだったので、シンプルなものが一番。 主になるのはおかゆかパン粥です。それに野菜などを乗せるというものです。たとえば、おかゆの上に、な...
手作りと市販の離乳食
離乳食は作るとなると面倒だなと思う人もいます。でも、赤ちゃんにはまだ大人と同じものをあげるわけにはいきません。そんな時に便利なのが市販の離乳食です。 粉末状になっていてお湯で溶かして使うもの、瓶に入っているもの、レトルトパックになっているもの。種類も本当に様々です。たとえばおかゆもお湯と混ぜるだけ...
離乳食に果物
陽太の果物デビューは離乳食のバナナから始まり、そこから果物の魅力のとりこになったようです。すりおろしたリンゴの汁や、イチゴのすりおろしなどから始まり、とにかく果物は大好き！それは今でも継続中です。 果物が見えると、もうほかの食べ物は見えなくなってしまうという困ったちゃんです。また、果物なら底なしの...
離乳食に納豆
納豆。大人は好き嫌いが分かれますよね。私も旦那も納豆は大好きですが、陽太はどうなんだろう・・・。納豆は体にもいいので、ぜひ食べれるようになってほしいものの一つです。 私が作った納豆の離乳食の調理法は食べる量をレンジにかけてスプーンなどでつぶしました。ひき割りだと楽チンでした。ほかのママに聞いたのは...
離乳食にパン粥と牛乳
陽太が離乳食の中で特に好きだったのはパン粥。パンをちぎって牛乳やミルクなどで煮て、すりつぶしたものです。 初めは粉ミルクを使って作ったのですが、ミルク嫌いだった陽太は、口に入れると変な顔をして全然食べませんでした。でも、牛乳を使うと、パクパク食べたんです。牛乳パン粥は大人が食べてもなかなかおいしい...
離乳食にたまご
そろそろ離乳食の炭水化物や野菜にも慣れてきたので、陽太が６か月に入ったころに、たまごをあげてみることにしました。 たまごはアレルギーの子も最近は多いので、ちょっと慎重に・・・。はじめはアレルギー成分の好きない卵黄の部分から与えます。しっかりと熱を通したゆで卵の黄身をこして、水分で食べやすくします。...
離乳食にトマト
次に離乳食で陽太が気に入ったのは、トマトです。 ホウレンソウやニンジンをゆでてすりつぶしたものもあげてみましたが、いまいちの反応。たしかに野菜の味しかしないので、大人が食べてもどうかなーと思います。でも、離乳食とはそういうもので、素材そのものの味を赤ちゃんに食べさせてあげるのがいいみたいです。 ト...
離乳食にバナナ
陽太がまず離乳食として食べ始めたのはおかゆ。これは炭水化物ですね。お米だけでなく、ジャガイモなどのいも類やパン、うどんも炭水化物です。そして、バナナも炭水化物です。パンやうどんは小麦なので、離乳食としてあげるには遅めのほうがいいようですが。 おかゆにかなり慣れてきた１週間ほどで、陽太に新しい食材、...
楽ちん離乳食の方法
陽太の離乳食は極めて順調です。スプーン１さじから始めたおかゆも、毎日少しづつ量を増やしていきましたが、パクパクと食べてくれました。 初めはなれるまで毎日１０倍がゆを裏ごししたものをあげていました。でも、本当にちょっとだけ。これを毎日作るのって手間ですよね。でも、冷凍保存しておけば簡単です。１０倍が...
はじめての離乳食
陽太のはじめての離乳食。私のほうがドキドキしてしまいました。緊張するような楽しみなような・・・。もしものことがあった時のために、病院が開いている平日の１０時ころにあげました。 記念すべきはじめての離乳食は、おかゆです。おかゆといっても、１０倍がゆといって、米の量の１０倍の水で炊いたおかゆを、ツブツ...
離乳食で気をつけること
陽太は５カ月に入ってすぐに離乳食をはじめました。 陽太は大人がご飯を食べているのを見て一緒に口をもぐもぐさせていましたが、そういうしぐさをする子は食がいいといわれて、５ヶ月で離乳食をはじめることにしたんです。 離乳食をはじめるにあたって、まず気をつけることは、食材と固さと大きさと量です。一番初めは...
離乳食、はじめ
赤ちゃんが、母乳・ミルク以外のものをはじめて口にする瞬間。考えるとすごいことですよね。この離乳食があって、今私たちもご飯を食べているんです。 離乳食は基本的には５カ月ころからが目安のようです。でも、子どもの成長具合によって焦らずに進めていっていいようですよ。 いつも母乳やミルクしか飲んでいないと、な...